Home » Yoga Videos » Shalabhasana – locust pose. Chest stand.
Shalabhasana – locust pose. Chest stand.

Shalabhasana – locust pose. Chest stand.

Shalabhasana or locust pose. Chest stand
Yoga Teacher: Veronika Tulaeva
Explanation of technique, preparation exercises and tips how to come to and out the pose correctly.
Yoga tutorial for experienced yogis.
The Shalabhasana or locust pose is a rack, in which the body rests on the arms and chest. It develops your strength, flexibility and balance simultaneously. The position strengthens chest, abdomen and back muscles, especially deep mussels near the spine, your arms, shoulders and wrists, training your attention. The pose stimulates chest organs, strengthens the immunity, and regulates hormonal secretion.

Your mind also balancing and become more able to concentrate on the things you need to do.
Шалабхасана (вариант) – поза саранчи. Стойка на груди.
Йога тренер: Вероника Тулаева
Техника выполнения, подготовительные упражнения, корректный вход и выход в положение.
Йога урок для опытных практиков.
Шалабхасана – стойка с опорой на руки, в которой тело вытягивается вверх. Асана развивает силу, гибкость и баланс одновременно. Стойка на груди развивает мышцы груди, живота и поясницы, особенно глубокие мышцы у позвоночника, плечевой пояс, руки, запястья, тренирует внимание. Данное положение стимулирует органы грудной клетки и брюшной полости,
Ум становится более сбалансированным и способным концентрироваться на необходимых действиях.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *


You may use these HTML tags and attributes: <a href="" title=""> <abbr title=""> <acronym title=""> <b> <blockquote cite=""> <cite> <code> <del datetime=""> <em> <i> <q cite=""> <s> <strike> <strong>

Scroll To Top

You can contact us by clicking the email address below.

Social Media

Contact Us